脸上皮肤干燥怎么办

关于脸上皮肤干燥怎么办的知识点，濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。

脸上皮肤干燥是很常见的问题，而且如果不及时解决，会影响到整个肌肤状态。下面就来介绍几种有效的对付脸上皮肤干燥的方法吧。

多喝水

喝水可以为肌肤加强补水，让肌肤更有弹性。以下几种方式可以帮助您增强补水效果：

1. 饮用适量温水，水不宜过热或过冷，将水温控制在37-40℃之间，饮用温水还可以净化内部的毒素，大量的冷饮会使血液皮下循环受到抑制，对皮肤健康不利。
2. 经常喝一些椰子汁等具有温润功效的饮品，有助于皮肤内部及表层的水分平衡。
3. 饮用含有芹菜、黄豆、豆苗等多元素的肉汤，搭配营养丰富的红豆等食品，有助于增强肌肤内部的水分储备。

用护肤品

使用适合自己皮肤的护肤品，在夜间特别是睡觉前涂抹，尤其有助于补水。

1. 洗脸时尽量选择温和型的洁面乳或洗面奶，洁肤之后，可以在脸上拍点化妆水或爽肤水，去掉脸上残留的油脂和污垢。
2. 选择补水性质的面霜或乳液，无论是涂抹还是轻拍都要注意充分覆盖且均匀，不要忘记颈部和眼部肌肤也需要保湿。
3. 在晚上的睡觉前，可以在脸上涂一些具有保湿效果的面膜进行补水，让肌肤在夜间得到更好的修护。

饮食调整

饮食上的调整对于使皮肤变得水嫩紧致也是非常重要的。

1. 增加胶原蛋白的摄入，可适当增加吃鸡蹄筋、牛筋、肉皮等食品。
2. 增加蛋白质摄入，也可摄取含丰富蛋白质的食品如乳制品、豆制品、禽类食品或海产品等。
3. 多吃水果蔬菜，这些含有丰富维生素和水分，可以有效帮助补水。
4. 尽量避免高糖、高脂肪、高盐食品，这样可以使肌肤更加柔嫩。

总结：以上几种方法都是可以达到有效补水的作用，但是不同的肌肤可能需要不同的方式去补水。所以调查自己的皮肤类型是非常重要的。