关于脸上皮肤干燥怎么办的知识点,濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。
脸上皮肤干燥是很常见的问题,而且如果不及时解决,会影响到整个肌肤状态。下面就来介绍几种有效的对付脸上皮肤干燥的方法吧。
多喝水
喝水可以为肌肤加强补水,让肌肤更有弹性。以下几种方式可以帮助您增强补水效果:
- 饮用适量温水,水不宜过热或过冷,将水温控制在37-40℃之间,饮用温水还可以净化内部的毒素,大量的冷饮会使血液皮下循环受到抑制,对皮肤健康不利。
- 经常喝一些椰子汁等具有温润功效的饮品,有助于皮肤内部及表层的水分平衡。
- 饮用含有芹菜、黄豆、豆苗等多元素的肉汤,搭配营养丰富的红豆等食品,有助于增强肌肤内部的水分储备。
用护肤品
使用适合自己皮肤的护肤品,在夜间特别是睡觉前涂抹,尤其有助于补水。
- 洗脸时尽量选择温和型的洁面乳或洗面奶,洁肤之后,可以在脸上拍点化妆水或爽肤水,去掉脸上残留的油脂和污垢。
- 选择补水性质的面霜或乳液,无论是涂抹还是轻拍都要注意充分覆盖且均匀,不要忘记颈部和眼部肌肤也需要保湿。
- 在晚上的睡觉前,可以在脸上涂一些具有保湿效果的面膜进行补水,让肌肤在夜间得到更好的修护。
饮食调整
饮食上的调整对于使皮肤变得水嫩紧致也是非常重要的。
- 增加胶原蛋白的摄入,可适当增加吃鸡蹄筋、牛筋、肉皮等食品。
- 增加蛋白质摄入,也可摄取含丰富蛋白质的食品如乳制品、豆制品、禽类食品或海产品等。
- 多吃水果蔬菜,这些含有丰富维生素和水分,可以有效帮助补水。
- 尽量避免高糖、高脂肪、高盐食品,这样可以使肌肤更加柔嫩。
总结:以上几种方法都是可以达到有效补水的作用,但是不同的肌肤可能需要不同的方式去补水。所以调查自己的皮肤类型是非常重要的。