关于胖是不是病的知识点，濮阳头条网将为你整理了下面这些知识。
胖是不是病？
关于这个问题，答案并不简单。首先，体重对我们的健康确实有一定影响。
肥胖对健康的影响
肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、失眠等疾病的风险。肥胖也会影响生殖健康，女性会出现月经紊乱、多囊卵巢综合症等问题，男性可能会出现性功能障碍。此外，肥胖还可能导致脂肪肝、肝硬化和胆囊疾病等等。
但是
就算是BMI指数过高的人，并不都会立刻患上疾病。因为身体的代谢和体质也是影响健康的重要因素。有些人天生体质就比较健康，即使肥胖，也能健康长寿。
如何判断肥胖是否引起疾病？
针对肥胖和相关疾病，目前国际通行的评估方式是BMI指数和腰围。
BMI指数的计算公式是：体重(kg)/身高(m)2。BMI指数超过24.9，就被认为是超重，超过29.9则被定义为肥胖。
腰围可以反映腹部脂肪多少，腰围过大容易导致代谢综合征和相关疾病。对于亚洲人来说，男性超过85厘米，女性超过80厘米的腰围都属于靶器官损害范围，增加了患糖尿病、心血管疾病、肥胖等疾病的风险。
如何保持健康的体重？
保持健康体重的方法有很多。首先要保持饮食均衡，摄入足够的水、蔬菜、水果和蛋白质。其次，适量运动也很重要，每周至少150分钟的有氧运动可以帮助控制体重，并促进心血管健康。
但是，需要注意的是，想要减肥并不意味着不吃不喝，或者就是不停地节食运动。过于极端和不科学的方法会对身体造成伤害，也无法长期保持健康体重。
结论
综上所述，身体肥胖本身并不是一种病，但是它会增加很多疾病的患病率。因此，我们应该保持健康体重，还要注意身体状况的变化，并及时就医。只有这样，才能让自己保持健康、长寿。
